Psycho-Somatothérapeute

cabinet  Entamer une thérapie c'est aller à la découverte de soi-même, une grande et belle aventure !

Je vous accompagne dans cette démarche grâce aux méthodes intégratives.

C'est à dire que j'ai été formée à diverses techniques de psychothérapie. Ceci me permet d'utiliser l'outil adéquat en fonction de la personne.

Nous sommes tous différents et une approche adaptée est nécessaire.

J'ai une approche globale de la personne dans toutes ses dimensions :

  • mentale et verbale
  • émotionnelle
  • corporelle
  • spirituelle
Psychotherapies
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Nous ne sommes pas juste une tête pensante ou seulement un corps mais bien un être global avec toutes ses dimensions.

Si vos cherchez un thérapeute, je vous conseille tout d'abord de faire une première prise de contact pour savoir si vous sentez que quelque-chose se passe, un accordage. Si oui continuez si non changez. Il est indispensable que l'alliance thérapeutique se fasse. Autrement dit il faut sentir que le courant passe avec votre thérapeute.

 
Déroulement des séances et tarifs:

  • Le développement personnel: 10 à 12 séances sur une thématique donnée C'est un travail qui se fait en groupe de 14 personnes maximum. Le but du développement personnel est de trouver des outils pour un mieux-être. Les thèmes abordés pourront être par exemple la confiance en soi, le rapport aux autres, le rapport à son corps, les relations de couple... Nous trouverons des outils pour vous permettre de vous sentir mieux dans les domaines abordés. C'est une approche en légèreté qui n'implique pas de parler des évènements traumatiques de votre vie.
  • Thérapie courte: entre 10 et 12 séances où nous travaillons sur une problématique particulière et identifiée. Au cours du travail nous évaluons l'avancement. Les séances sont hebdomadaires et durent 45min chacune. Cette thérapie se pratique en individuel.
  • Thérapies moyennes : ce travail individuel va plus en profondeur pour aller à la découverte de soi et se sentir plus à l'aise. Je vous propose deux formules:
    • soit une séance hebdomadaire de 45min.
    • soit une séance toutes les deux semaine de 1h30.
 

Méthodes utilisées:L'art thérapie, la relaxation, les thérapies cognitivo-comportementales, les techniques de mouvements oculaires (pour les chocs post-traumatiques), la musicothérapie, la danse thérapie,les méthodes de verbalisation, l'analyse Reichienne, la somatothérapie.

Pour en savoir plus, contactez-moi 

Tarifs:

  • Séance de 45 min 60€
  • Séance de 1h30 90€
  • Séances de groupe entre 30 et 40€ la séance en fonction du nombre de participants.